ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y ADAPTADO

Queremos ofrecerte el servicio completo: salud, mente y cuerpo.

• Te presentamos a Sandra León, técnico deportivo en actividades físico-deportivas por la UCM en el centro del alto rendimiento de Madrid.

• Ella te ayudará en la parte de planificación de entrenamientos personales totalmente personalizados y adaptados a tus necesidades.

• Sandra será la responsable de ponerte fuerte además de hacerte ver el entrenamiento desde el lado más positivo, ya que la energía que desprende te ayudará a entender la importancia de mantenerse activo de la forma más divertida posible.

• Su especialidad por más de 20 años el Taekwondo le ha hecho tener una perspectiva de la disciplina muy fundamental, es capaz de ayudarte en todos tus objetivos y que seas totalmente capaz de conseguirlos.

• ¿Qué objetivos puedes encontrarte en este tipo de servicio?

Pérdida de peso, mantenimiento físico y bienestar corporal
Hipertrofia, tonificación y fuerza
Rehabilitación y readaptación de lesiones físicas-psicomotoras
Alto rendimiento y/o preparación de oposiciones (policia, guardia civil, militar)
Otros casos a contemplar en la valoración inicial

MÁS INFORMACIÓN

EL PROCESO

¿Cómo trabajaremos?

01

VALORACIÓN INICIAL

En la primera cita de valoración inicial por videollamada con Sandra te atenderá en un tiempo aproximado de 30 minutos para aclarar todos tus objetivos a conseguir, poder personalizarlos y valorarlos junto con un test de capacidades físicas-motoras.

02

PLANIFICACIÓN MENSUAL CON CONTACTO ILIMITADO

Planificación de tu programación sobre el entrenamiento a realizar en base a tus objetivos y necesidades (tanto en casa como en el gimnasio, lesiones, patologías, preferencias).

03

EXPLICACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN

Realizaremos otra cita por videollamada de 30 minutos con la finalidad de explicarte tu programación, los ejercicios a llevar a cabo con un seguimiento continuo para poder resolver todas tus dudas y ajustes necesarios en tu programación.

¡QUIERO EMPEZAR!

Lo que opinan mis pacientes

V.B.G

Patricia es un encanto como persona y como profesional. Te guía por todo el proceso, te anima y está siempre disponible. Gracias a ella he conseguido perder el peso que quería y casi sin darme cuenta, solo aprendiendo a organizar las comidas con ella. La recomiendo a todo el mundo

M.C

He estado con Patricia desde julio 2022 hasta ahora y no solo he bajado de peso 5 kg, he convertido en un hábito el comer bien y de manera estructurada. Siempre he sido perezoso a la hora de cocinar y con sus recetas fáciles y rápidas, es una auténtica maravilla. Profesional, simpática y lo más importante, cercana, 100% recomendable.

C.A.M

He estado con Patricia unos meses y puedo decir que es una excelente profesional. Te escucha y trata siempre de entender tu objetivo, poniendo cordura y sensatez. Te enseña técnicas, hábitos y sobre todo a tener una buena relación con la comida. Te da herramientas y en su cuenta de instagram puedes ver cada día contenido muy valioso, que te ayuda día a día.
Gracias Patri por cuidarnos.

B.B

Recomendable al 100%! Su método no es una dieta, es una forma de vida. Yo he perdido mucho peso y volumen sin pasar hambre. Aprendes a comer de manera saludable, sin efectos rebote ni sufrimiento. ¡Ponerme en sus manos sin duda la mejor decisión!

P.Z.

Contratamos los servicios de Nutre Tus Sentidos siguiendo las buenas opiniones de otras personas y no nos equivocamos. El trato de Patricia es siempre cercano y profesional, haciendo un seguimiento exhaustivo de los planes nutricionales acordados y aportando consejos y recomendaciones. Recomiendo encarecidamente contactar con ella si quieres aprender a cuidar tu cuerpo. ¡Gracias!